MORGANE.COACHING
ILS VOUS PARLENT DU
massage sportif
J'ai suivi cet été les athlètes du Bourg Ain Cyclisme sur leur week-end des courses.
Après les kilomètres avalés et le passage sur ma table de massage voici leurs retours.
01
RÉCUPÉRATION
Le massage m'a permis d'optimiser la récupération au niveau des jambes et cela m'a permis de détendre mes petites douleurs que j'avais dans le dos. C'est un plus qui fait la différence pour la récup!
02
APPAISANT
Le massage me permet d'évacuer le stress et les tensions après la course. En plus de procurer une sensation de bien-être immédiat il me permet d'avoir un sommeil de meilleur qualité et donc de mieux récupérer! Je n'ai plus cette sensation de jambes lourdes au réveil!
03
PERFORMANCE
C'était une première expérience pour moi et j'ai directement senti que ça me faisait du bien! Ça aide à la décontraction et permet de faire redescendre le stress et la tension d'après course. Sur les courses à étapes j'avais l'impression de ne pas avoir mal aux jambes la journée d'après! Les percussions également avant les départs aident grandement à 'réveiller' l'enjambes. Tout cela est un cumul de choses qui petit à petit joue énormément sur la performance!
04
DÉTENTE
L'ambiance nous permet déjà de nous relaxer, j'étais à deux doigts de m'endormir à chaque fois. Tes massages sont très complet, et travail sur toutes les parties du corps que nous utilisons à vélo. 30 min est un luxe pour profiter au mieux de la séance, et en terme de résultats ils me permettent de réellement bien récupérer, nous n'avons pas mal aux jambes - les jambes sont neuves!! La différence avec et sans massage est vraiment incroyable! Les percussions d'avant courses font également beaucoup de bien. Merci pour tout en tout cas!
