Je le vois comme une porte d'entrée pour faire passer mes messages, le coaching c'est mon FLOW - encadrer, accompagner, transmettre... il se passe tant de choses derrière cette casquette de "coach" que finalement je préfère enlever l'attribut "sportive" ma vision est bien plus engagée et ne se limite pas à ces frontières du travail corporel et esthétique.

 

Voilà pourquoi j'aimerais ici vous parler de façon plus intimiste - Le site n'est pas qu'une interface de vente...

Bien au contraire! 

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Je suis passionnée, une grande passionnée par l'être humain et en particulier par la notion du bonheur, une de nos plus grande quête certainement. Cette question je me la suis réellement posée au lycée, c'est en philo qu'elle est tombée à l'aube des vacances de la Toussaint, deux semaines pour penser sur le bonheur, qu'est ce que le bonheur? Moi devant ma feuille, m'interrogeant et mes réflexions encore assez endormies je ne pouvais le définir, je me jette sur YouTube et ouvre le premier documentaire "QU'EST CE QUE LE BONHEUR POUR VOUS" de Julien Peron. Depuis ce jour je n'ai jamais lâché mes recherches, inconscientes et peu formelles dans la plupart du temps je l'admets mais ce sont ces réflexions qui m'ont conduite ici aujourd'hui. 

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Si je devais définir le bonheur finalement c'est assez simple.

Je pense que le plus dur reste de trouver comment capter cet état sur une durée la plus longue possible.

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Que faire quand on se sent victime de son environnement, du système, du regard des autres et bien plus encore? Devons nous comprendre que nous sommes loins de la liberté car nous sommes sous l'emprise, comme des pantins de notre vie. Alors est ce que le bonheur ne résiderait pas dans la liberté, cette liberté d'être, de penser, d'agir - comment être libre ? 

LA CONFIANCE EN SOI - avoir confiance n'est pas donné, n'est pas aisé - mais finalement n'est ce pas une mauvaise expérience du passé qui nous aurait braqué, fermé - être libre n'est ce pas ce libérer de ces peurs et avancer avec confiance? Confiance en soi, en la vie.

C'est ainsi qu'intervient une notion cruciale à mes yeux "AIMER" - aimer la vie, les autres, soi. Encore une fois comment définir ce mot - aimer c'est un sentiment affectueux qui n'est pas nécessairement facile à ressentir dans le bon sens du terme. Je trouve que c'est autour de cette notion que gravite beaucoup de toxicité, la jalousie, l'intérêt, la comparaison, le jugement - ces éléments qui vont faire que nous aimons ou n'aimons pas telle ou telle chose et le problème c'est que l'avis n'est pas pris en pleine conscience, le sentiment est vécu sous la contrainte loin du libre arbitre. 

Si je commence à vous perdre je comprendrais, voici un exemple : si tu penses ne pas aimer ton corps car tu ne ressemble pas à ton influenceuse préférée, ou au contraire, si tu adores le matcha parce que c'est à la mode je pense qu'il serait bon de se demander en toute objectivité pourquoi nous avons cet avis - si je me compare, oublions cette comparaison - qu'est ce que je ressens? comment je me vois? comment je me sens? qu'est ce que cela me fait de ne pas être comme untel? pourquoi j'aimerais lui ressembler? lui ressembler ne m'éloignerais pas de moi - de mon chemin? et si je lui ressemblerais qu'est-ce que j'éprouverait? est-ce en ça que je serais heureuse? 

C'est en ça que tu te feras ton propre avis, que tu affirmeras ta personnalité et que tes différences deviendront tes forces! 

La base de cette notion 'AIMER' réside en nous. On doit apprendre à s'aimer, cela signifie s'accepter, se pardonner, se laisser du temps, s'accorder du temps, s'écouter - écouter la voix du coeur. Une fois que tout s'éclaircit je pense que ce nuage d'amour peut s'étendre à autrui, à la vie. On rayonnera alors de cette confiance et de ce sentiment aimant, bienveillant si contagieux. 

J'ai longtemps bloqué sur cette question, après avoir compris cette logique - d'interêt à soi/ d'interêt a l'autre, quand il est question d'aimer il est question d'attache et là je crois que c'est la partie qui a été la plus complexe à travailler pourtant si libératrice pour ma part - comment aimer, la vie, les autres, soi, en sachant que tout viens et va s'en arrêt, EPHEMERE - ce mot je l'ai subit et aujourd'hui il est encré sur ma peau, le comprendre m'a libérée - car quand tout s'arrête tu ne reçois que de la tristesse et cela peut rendre très malheureux mais comprendre qu'aimer est un lâcher prise - que ce va et viens était inévitable, accepter la dualité de la vie, apprendre à surfer sur ces fréquences aussi instables soient-elles le jeux devient beaucoup plus accessible. L'amour inconditionnel, cette notion qui s'est offerte à moi il y a peu, serait finalement savoir aimer sans attentes, attaches - la frontière à la dépendance affective. Ici tout prend sens - on s'accepte tel que nous sommes, on accepte l'autre tel qu'il est, sans jugement, sans négativité, on comprend cette notion d'impermanance, ce va et viens, cette danse sans fin qui ouvre une infinité de portes, c'est ainsi que j'aime le voir - on accepte, on tolère, on écoute - nous ne sommes plus driver par l'ego, le "JE" qui veut l'emporter à tout les coups, coûte que coûte, mais plutôt par l'humain, cette humanité, ces énergies à connecter et si enrichissantes.

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Je reprends, dans l'ordre,

j'ai confiance en moi, je me respecte, je connais mes limites, je sais les poser, la bienveillance prime et mon rapport à l'autre ne peux être que bon, j'ai ma place en société - j'affirme mes positions, je suis acteur de ma vie. 

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Pour moi il réside ici!

Quand on comprend le processus on ne peut que cultiver avec aisance ce sentiment.

Oui!

Finalement, dès qu'une situation dite "négative", vu comme un stress sera générée elle sera très vite gérée car les réponses sont là, les solutions - maintenant que tu acceptes l'impermanance tu seras d'autant plus prêt à accueillir les départs, les fins et ça change beaucoup.

Ici ou ailleurs tu es en paix, car la paix et en toi, tu sais maintenant cultiver cette sérénité - sans jugement et en toute bienveillance.

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C'est de cette façon que je travaillerais autour du bonheur : 

    _ LIBERTÉ / la confiance en soi > ses peurs
    _ AIMER / Lacher prise 
    _ IMPERMANANCE / l'instant présent - tout passe   

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Tout cela demande beaucoup de travail,

mais travailler sur soi ça veut dire quoi?

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✨LE DEVELOPPEMENT PERSONNEL✨

Vous en avez entendu parler c'est certain, mais je ne pourrais pas le résumer en conseillant 2/3 bouquins - je pense que le développement perso vient par l'expérimentation - l'objectivité - le questionnement ; après ces phases, je pense qu'il peut être bienvenue de se documenter afin de ramener de la profondeur à nos réflexions. Si vous lisez tout un tas de livres sans même être déjà être connecté à soi, en conscience sur ces décisions, ses choix, ses expériences, finalement en lisant vous resterez pantin de ces écris, en tout cas malgré la facilité c'est le risque bien présent à mes yeux. 

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Alors voila, j'en viens à vouloir vous partager mes petites expériences qu'on va survoler afin de creuser les réflexions qui vont naitre de ces moments de vie. 

Le but n'est pas de raconter ma vie, je cherche à poser les questionnements - qui peuvent être plus ou moins accueillis selon là ou vous vous situez sur ce cheminement ✨

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Je tiens à rappeler que tout ce qui est mentionné précédemment et qui suit n'est fondé que de mes réflexions, fruits d'expériences, d'écoutes, de partages.. 

Je n'appuis pas mes thèses sur les grands penseurs - mea culpa - et c'est probable que certains posent les mots bien mieux que moi sur ces sujets mais comme je l'ai dit, j'ai voulu parcourir par expérimentation mes réflexions et viendra le moment ou je me plongerais dans les textes pour approfondir mes pensées.

Si le coeur vous en dit je vous invite à vous documenter auprès de ces experts de leurs temps sur toutes ces notions quotidiennes!

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